Hay que hacer que los ejercicios de Kegel sean una parte permanente de su rutina diaria para obtener buenos resultados, ya que pueden ayudar a fortalecer los músculos debajo del útero, la vejiga y el intestino (grueso).
El cáncer de próstata es curable si se detecta a tiempo; los hombres deben realizar la autoexploración cada mes a partir de los 40 años, principalmente si tienen antecedentes hereditarios
