Entrenamiento rápido, efectivo y de cuerpo completo en tan solo 30 minutos, es la opción que ofrece 9Round, la cadena de gimnasios de origen estadounidense que el 24 de octubre abrió su primera sucursal en Tijuana.
El concepto creado y desarrollado por el peleador profesional Shannon “The Cannon” Hudson, y con más de 100 clubes en todo el mundo, fue traído a esta ciudad fronteriza por el joven Sergio Coppel Sánchez, gerente y operador del proyecto en Baja California.
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9Round, es un entrenamiento fitness a base de circuitos de box y kickboxing, incorporando regímenes de intervalos cardiovasculares funcionales. Se trata de ejercicio rápido, que en tan solo 30 minutos de actividad es capaz de hacer perder hasta 500 calorías.
El entrenamiento se compone de 9 estaciones.
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Rounds 1 y 2.- Consiste en la construcción de la fuerza: podrán usar Dumbbells, Kettlebells, Bolas medicinales, cuerdas y otros equipos que ayudarán a obtener fuerza y aguante.
Rounds del 3 al 8.- Golpearás y patearás costales diversos, desde un costal de 50 kg hasta la pera loca, la cual ayudará a mejorar la concentración, visión y timing. La pera fija ayudará a un mejor desarrollo del hombro, condición y velocidad.
Round 9.- La estación dedicada al fortalecimiento del cuerpo
“El concepto es que el usuario hará ejercicio funcional en circuito. Cada round dura tres minutos, por lo que al cabo de media hora ya recorrió las nueves estaciones y quemó alrededor de 500 calorías, aparte trabajas el cuerpo completo. Las rutinas de ejercicios cambian a diario y, lo mejor, tú eres dueño de tu tiempo, puedes acudir al club las veces que quieras en el horario que gustes, no hay horarios de clases. “Es una manera muy práctica de sacar el estrés”.
My Zone
9Round cuenta con un programa de entrenamiento de frecuencia cardiaca más avanzado en el mundo. Con pantallas dentro los clubes en donde se obtiene información instantánea del usuario, sobre si tiene que trabajar más duro o más lento.
“El usuario se pone una banda debajo de su ropa, con el que se medirá el ritmo cardiaco, esto ayuda a los entrenadores a estar monitoreando a través de la pantalla la carga de trabajo del atleta. Los colores verde, amarillo y rojo, son nuestra guía”, dijo el también coach Sergio Coppel.
Entrenadores certificados
Con el pago de la membresía incluye entrenadores personales que siempre estarán apoyando al usuario, a fin de ir viendo resultados en diferentes partes del cuerpo.
En 9Round Tijuana, los coach que estarán asesorando a los usuarios son:
Sergio Coppel, experto en artes marciales y licenciado en Administración de Empresas. Ángel Alirio Rivero, ex campeón intercontinental de box. Diego Duarte, licenciado en Educación Física y Deporte, entrenamiento funcional de primeros auxilios. Rosy Montellano, con vasta experiencia en certámenes fitness 
Guía de nutrición
Los usuarios tendrán acceso a una guía de nutrición 9Round escrito por coach en nutrición, se aprenderán los 4 principios que los ayudarán a quemar la grasa corporal y construir fuertes músculos.
Membresía
El kit inicial incluye: guantes, vendas, tarjeta de acceso, monitor cardiovascular (My Zone) acceso al portal de nutrición, entrenamientos ilimitados y el uso de multigimnasios.
Sergio Coppel, señaló que por apertura, 9Round ofrece un sinfín de promociones y con planes que se amoldan a sus necesidades.
Expansión
El joven empresario informó que dentro de los planes está el abrir cuatro sucursales más en el estado, aún no se ha determinado en qué municipio se situarán.
Ubicación
9Round se localiza en avenida Paseo de los Héroes #9551. Horario de lunes a viernes de 6:00 am a 10:00 pm y sábado de 7:00 am a 3:00 pm. Para mayor información comunicarse al teléfono 66 4 3 11-16 23. También puede consultar el sitio www.9round.mx.
