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	<title>Fortalecimiento &#8211; Semanario ZETA</title>
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		<title>Ejercicios de Kegel para hombres y mujeres</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Roberto Bautista]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Apr 2023 19:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hay que hacer que los ejercicios de Kegel sean una parte permanente de su rutina diaria para obtener buenos resultados, ya que pueden ayudar a fortalecer los músculos debajo del útero, la vejiga y el intestino (grueso).]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Conzultor&iacute;a Matrimonial y Familia Anteriormente se cre&iacute;a que los ejercicios de Kegel eran exclusivamente para mujeres, pero esto no es as&iacute;; para ambos son necesarios en ciertas situaciones de enfermedades o salud, puesto que su principal funci&oacute;n es ayudar a mejorar los m&uacute;sculos del suelo p&eacute;lvico, los cuales sostienen la vejiga y el intestino y que puede afectar la funci&oacute;n sexual.</p>
<p><a href="https://zetatijuana.com/2023/04/ejercicios-de-kegel-para-hombres-y-mujeres/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Instalan Comisión de Fortalecimiento Municipal de Tijuana</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redacción Zeta]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2016 12:00:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ezenario]]></category>
		<category><![CDATA[Cabildo]]></category>
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		<category><![CDATA[Fortalecimiento]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El 14 de diciembre de 2016 quedó formalmente instalada la Comisión de Fortalecimiento Municipal y Administración Pública del Cabildo del XXII Ayuntamiento de Tijuana, siendo presidida la misma por el Regidor independiente, Roberto Quijano Sosa. Dicha comisión también la integran los regidores Rogelio Palomera del PAN como Secretario, mientras que los 3 vocales serán los [&#8230;]</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>El 14 de diciembre de 2016 qued&oacute; formalmente instalada la Comisi&oacute;n de Fortalecimiento Municipal y Administraci&oacute;n P&uacute;blica del Cabildo del XXII Ayuntamiento de Tijuana, siendo presidida la misma por el Regidor independiente, Roberto Quijano Sosa. Dicha comisi&oacute;n tambi&eacute;n la integran los regidores Rogelio Palomera del PAN como Secretario, mientras que los 3 vocales ser&aacute;n los panistas Karina Fernanda&#8230;</p>
<p><a href="https://zetatijuana.com/2016/12/instalan-comision-de-fortalecimiento-municipal-de-tijuana/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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